Niskie temperatury i wymagające warunki na boisku nie muszą oznaczać przerwy od piłkarskich treningów. Odpowiedni strój zapewni dziecku ciepło przy zachowaniu wygody i swobody ruchu, ale bez ryzyka przegrzania. Sprawdź, w co warto ubrać młodego sportowca.
Jakie ubrania piłkarskie wybrać na trening w chłodne dni?
W chłodne dni sprawdzają się lekkie i oddychające ubrania piłkarskie dla dzieci, przy czym należy upewnić się, że odzież została wykonana z syntetycznych materiałów. Bawełniany komplet koszulki i spodenek schnie powoli, a dalszy wysiłek w wilgotnym stroju będzie sprzyjać wychładzaniu organizmu. To prosty przepis na przeziębienie. Dlatego warto postawić na techniczne tkaniny skutecznie odprowadzające pot, które jednocześnie sprzyjają zachowaniu komfortu termicznego.
Nie zapomnij o sportowym fasonie. Ubrania piłkarskie powinny zapewniać swobodę ruchów i nie utrudniać dynamicznej aktywności na boisku. Przykładowo, koszulka o prostym kroju i spodenki z elastyczną talią to podstawa udanego treningu.
Jak skompletować strój sportowy dla dziecka na trening piłkarski, aby uniknąć przegrzania?
Aby uniknąć przegrzania, skompletuj strój sportowy dla dziecka z kilku warstw. Ubiór „na cebulkę” skutecznie utrzymuje ciepło i jest praktyczny. Zamiast przebierania się w trakcie zajęć, gdy młodemu sportowcowi zrobi się zbyt gorąco, wystarczy, że ściągnie z siebie jeden element.
W zależności od miejsca treningu wybierzesz inny rodzaj odzieży. Pamiętaj, że hale sportowe są przeważnie ogrzewane, dlatego tam przyda się głównie rozpinana bluza (najlepiej bez kaptura), którą dziecko łatwo zdejmie po rozgrzewce, by trenować w samej koszulce. Natomiast na otwartym boisku sprawdzają się kurtki piłkarskie dla dzieci – dosyć cienkie i przeciwwiatrowe, które chronią przed zimnymi podmuchami. Dobrym rozwiązaniem są okrycia wierzchnie ze specjalnymi panelami (np. pod pachami czy na plecach), które ułatwiają regulację wilgoci.
Strój piłkarski powinny uzupełnić praktyczne akcesoria. Wysokie skarpety opinające łydkę, które nie przesuwają się w trakcie ćwiczeń, cienki komin na szyję i sportowe rękawiczki ochronią przed wychłodzeniem.
Jak ubrać dziecko na trening piłkarski zimą?
W wyjątkowo chłodne dni zimowe należy ubrać dziecko w jeszcze jedną warstwę, czyli bieliznę termoaktywną. Podkoszulki z długim rękawem oraz legginsy termoaktywne powinny wyróżniać się płaskimi szwami, które nie podrażniają skóry. Dzianina musi też skutecznie odprowadzać wilgoć, a przy tym grzać sportowca, nawet gdy odpoczywa lub chwilowo siedzi na ławce. Taki komplet nadaje się zarówno pod koszulkę i spodenki, jak i bluzę i dresy piłkarskie dla dzieci.
Przed wychłodzeniem będą chronić też lekka kurtka z wodoodporną powłoką i cienka czapka. Całość uzupełnią komin i rękawiczki, które sprawdzają się już jesienią czy wczesną wiosną.
W chłodne dni warto ubrać dziecko w „oddychający”, dosyć cienki strój piłkarski, który będzie składać się z warstw dopasowanych do warunków pogodowych oraz miejsca treningu. Oprócz spodenek i koszulki mogą się przydać rozpinana bluza, wiatrówka, bielizna termoaktywna oraz praktyczne akcesoria. Klasyczny komplet mogą zastąpić też dresy piłkarskie.