R e k l a m a

Co po siłowni?

  • This topic is empty.
Przeglądajasz 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7)
  • Autor
    Wpisy
  • #114487 Reply
    O
    Gość

    Czy ktoś z Państwa wie, co będzie na miejscu siłowni przy ul. Częstochowskiej?

    #114488 Reply
    adindwa
    Gość

    Miejsce po siłowni ;D

    #114490 Reply
    O
    Gość

    Jak zwykle brak merytorycznej odpowiedzi. Czego się spodziewać po tym forum…

    #114491 Reply
    Kulturalny kulturysta
    Gość

    PO SIŁOWNI pierwszy posiłek powinien składać się z białek i łatwo przyswajalnych węglowodanów. Ograniczeniu natomiast powinny ulec tłuszcze. Po wysiłku fizycznym należy szybko uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, zanim organizm zaczynie szukać dodatkowych źródeł energii w postaci białek.

    #114492 Reply
    Kulturalny kulturysta
    Gość

    Produkty bogate w białko w dużych ilościach to mięso, ryby, owoce morza, sery, twaróg, jaja, nasiona roślin strączkowych, orzechy i pestki, a w mniejszym stopniu produkty zbożowe. Natomiast warzywa, owoce i oleje to produkty, które nie zawierają białka lub dostarczają jego bardzo niewielkie ilości.

    #114497 Reply
    Pablo
    Gość

    W miejscu po siłowni jest sklep z zabawkami.

    #114517 Reply
    Anty pis
    Gość

    Wystarczy się przejść, przejechać zobaczyć

Przeglądajasz 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7)
Odpowiedz do: Co po siłowni?
Twoje informacje