Co po siłowni?

This topic has 6 odpowiedzi, 1 głos, and was last updated 2 years temu by Anty pis.

Przeglądajasz 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7)

Autor

Wpisy
26 sierpnia 2022 o 12:09 #114487 Reply

O
Gość

Czy ktoś z Państwa wie, co będzie na miejscu siłowni przy ul. Częstochowskiej?

26 sierpnia 2022 o 13:02 #114488 Reply

adindwa
Gość

Miejsce po siłowni ;D

26 sierpnia 2022 o 14:58 #114490 Reply

O
Gość

Jak zwykle brak merytorycznej odpowiedzi. Czego się spodziewać po tym forum…

26 sierpnia 2022 o 14:59 #114491 Reply

Kulturalny kulturysta
Gość

PO SIŁOWNI pierwszy posiłek powinien składać się z białek i łatwo przyswajalnych węglowodanów. Ograniczeniu natomiast powinny ulec tłuszcze. Po wysiłku fizycznym należy szybko uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, zanim organizm zaczynie szukać dodatkowych źródeł energii w postaci białek.

26 sierpnia 2022 o 14:59 #114492 Reply

Kulturalny kulturysta
Gość

Produkty bogate w białko w dużych ilościach to mięso, ryby, owoce morza, sery, twaróg, jaja, nasiona roślin strączkowych, orzechy i pestki, a w mniejszym stopniu produkty zbożowe. Natomiast warzywa, owoce i oleje to produkty, które nie zawierają białka lub dostarczają jego bardzo niewielkie ilości.

26 sierpnia 2022 o 21:23 #114497 Reply

Pablo
Gość

W miejscu po siłowni jest sklep z zabawkami.

27 sierpnia 2022 o 08:36 #114517 Reply

Anty pis
Gość

Wystarczy się przejść, przejechać zobaczyć
Autor

Wpisy

Przeglądajasz 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7)